Скорее всего ваша родственница беспокоится и заботится о вас. Во время беременности ходить на высоких каблуках, равно как и в туфлях совсем без каблуков (в сандалиях, шлепанцах, тапочках), не рекомендуется, так как нарушается естественное положение таза, значительно увеличивается нагрузка на ноги. К тому же на всевозможных "шпильках", "рюмочках" легко подвернуть ногу, упасть. Нередко постоянное ношение обуви на высоких каблуках вкупе со все нарастающей массой тела приводит к развитию варикозного расширения вен или усугубляет течение заболевания, если оно уже было до беременности. Так что "похвастайтесь" обновкой чуть попозже, когда малыш родится, а пока подберите себе удобную комфортную обувь на низком устойчивом (3 - 4 см) каблуке. Почаще сидите и лежите с приподнятыми ногами и ежедневно делайте доступные вам упражнения: переносите вес тела поочередно с одной ноги на другую; попеременно опускайтесь на стопу одной ноги, поднимаясь на носок другой; вращайте стопами по и против часовой стрелки. Если варикозное расширение вен уже есть, с 25 - 26-й недели беременности, а при избыточной массе тела или большой прибавке веса - и раньше бинтуйте голени или постоянно носите специальные поддерживающие колготки.

"Врач посоветовал приобрести бандаж. А женщины в очереди в женской консультации сказали, что носить его немодно и бесполезно. Кого слушать?" Татьяна Игнатова, Калининградская область

Конечно, врача! Носить бандаж во время беременности нужно обязательно и даже тем, у кого мышцы брюшного пресса развиты прекрасно. Это поможет сохранить легкость походки, правильную осанку, после родов кожа бедер и живота не обезобразится "растяжками". Бандаж должен быть хлопчатобумажным, гигроскопичным. Подбирайте его точно по размеру и научитесь правильно надевать. Если вам не удастся приобрести красивый импортный бандаж, смиритесь с не очень эстетичным внешним видом отечественного - здоровье важнее.

"Я жду ребенка, беременность - три месяца. Чувствую себя прекрасно. А знакомые в один голос твердят: странная у тебя беременность - без токсикоза. Может, и правда, что-то не в порядке?" Малика Ниязова, Ташкент

Наверное, ваши знакомые сильно удивятся, но беременность так и должна протекать - без боли, головокружений, токсикоза. Ваше хорошее самочувствие - прекрасный показатель того, что и вы, и ваш малыш в полном порядке. Беременность для женщины - естественное, физиологичное состояние. Вынашивая ребенка, она исполняет свое предназначение. Ухудшение же самочувствия, даже слабые проявления того же токсикоза - первый признак неблагополучия, повод для обращения к врачу за консультацией, возможно, и за лечением.

"Говорят, ожидая ребенка, женщине нельзя видеть уродливое, безобразное. Нужно смотреть только на красивое, тогда и ребенок родится симпатичным. Это правда?" Е.Шинкаренко, Харьков

Внешность ребенка определена генетически уже в момент зачатия, это причудливое и подчас непредсказуемое сочетание черт, "взятых" у родственников. Возможно, овал лица у него будет как у мамы, носом он выйдет в папу, а разрезом глаз напомнит бабушку. Созерцание чужой красоты на внешний вид малыша, находящегося в утробе, не влияет. Подчас человек может не соответствовать голливудским стандартам красоты, но обаяние, дружелюбие, искренность, душевная уравновешенность делают его совершенно неотразимым в глазах людей. Начать воспитывать, формировать такие привлекательные черты характера в своем ребенке вы можете, не дожидаясь его рождения. Для этого женщине необходимо самой обрести душевную гармонию. А что как не красота окружающего мира - чудесный пейзаж, хорошая музыка, восхитительные произведения искусства поможет вам сделать это? Прекрасное, давно известно, поднимает настроение, умиротворяет, успокаивает, врачует. Ожидая появления малыша, наслаждайтесь красотой.

"Мама и сестра для моей, как они говорят, пользы спрятали от меня всю мою косметику. Кто-то их надоумил, что беременным краситься вредно. На днях от соседки услышала новую примету: стричься беременным нельзя, а то во время родов понадобится хирургическое вмешательство. Переубедить их не могу, вот и хожу лахудра лахудрой. Муж пока еще как-то терпит и утешает меня. А мне на себя в зеркало уже смотреть противно и на улицу выходить стыдно". Карина 0., Якутия

Суждение специалистов единодушно: ни умелый макияж, ни хорошая стрижка не только не принесут вреда, но и позволят будущей маме не опуститься, "не погрязнуть в беременности", остаться Женщиной, поднимут настроение, даже улучшат (есть такие наблюдения) самочувствие. К тому же далеко не каждый мужчина способен адекватно воспринять превращение красавицы, куколки-жены в усталую, вздорную неухоженную бабеху с наспех причесанными волосами. И если не хотите устраивать ему, бедняге, такое испытание и ставить под угрозу ваши отношения, не распускайтесь и по прежнему следите за собой. Воспользуйтесь советами специалистов. Будьте умеренны и осторожны, пользуясь косметикой. Во время беременности "отношение" вашего организма к некоторым веществам может измениться. Ранее безобидные для вас, теперь они могут вы звать аллергическую реакцию, так что даже хорошо вам известные и испытанные косметические и парфюмерные средства подвергните проверке. Сначала нанесите капельку на небольшой участок тела (например, на внутреннюю поверхность предплечья). Если на следующий день не появились зуд, покраснение, смело используйте свой "парфюм" по назначению. Не экономьте на себе - покупайте косметику известных фирм, поинтересуйтесь составом кремов, лосьонов. Лучше, если они будут изготовлены из натурального сырья. С особой осторожностью пользуйтесь помадой. В состав некоторых входят соли тяжелых металлов, которые легко всасываются со слизистой губ и даже в очень небольших дозах могут неблагоприятно повлиять на ваш организм и на плод. Чаще этим "грешат" помады ярких, интенсивных цветов, "перламутровые", золотых, серебряных и бронзовых оттенков. На время беременности и в период кормления забудьте о краске для волос, не делайте химическую завивку. Как правило, в состав красителей и средств для "перманента" входят вещества, легко проникающие через кожу головы. Они могут быть весьма опасны для плода несмотря на мизерные дозы. Поберегите своего будущего ребенка!

Даже если вы по какому-то невероятному стечению обстоятельств рожаете в голом поле или глухой тайге, и тогда не надо уповать на этот по меньшей мере странный метод анестезии: одно неверное движение, и страшно представить себе последствия. При родах в цивилизованных условиях врачи применят современные адекватные методы обезболивания. Вы можете облегчить свои родовые страдания и помочь себе, если научитесь массировать определенные точки на пояснице и регулировать дыхание. Освоить эту нехитрую науку можно в женской консультации, на занятиях в школе будущих матерей. Необходимую информацию должен дать вам наблюдающий за вами врач, и литературы за последнее время на тему безболезненных родов появилось немало, - она будет вам в помощь.

"Соседка, увлекающаяся различными оккультными науками, утверждает, что нельзя рожать с заплетенными в косу волосами - будут, мол, трудные роды. Интересно, что думают по этому поводу врачи?" Светлана М., Челябинск

Возможно, на Руси этот запрет укоренился потому, что русские женщины традиционно рожали лежа, а лежать с распущенными волосами удобнее, чем на тугих и толстых косах, "хвостиках", пучках. Кажется, это наиболее естественное объяснение народной приметы, относящейся к области фольклора. С акушерской же, медицинской точки зрения она не имеет под собой сколько-нибудь научного обоснования. Заплести, каким-либо другим способом "убрать" волосы или распустить их - только ваше желание. Если волосы длинные, они могут сильно спутаться, и расчесать их потом будет нелегко.

"Невестку то и дело посылают на УЗИ. Не повредит ли ультразвук будущему ребенку?" Л. Б. Гольдина, Ленинградская область

УЗИ - один из немногих методов, позволяющих бескровно, быстро и весьма точно определить, все ли в порядке с малышом и будущей мамой. Многочисленные скрупулезные исследования, проведенные экспертами ВОЗ, показали: УЗИ безвредно и безопасно. Если врач считает необходимым многократные ультразвуковые исследования, ему нужно довериться и без боязни проходить эту необременительную процедуру.

"Где-то читала, что, соблюдая особую диету, можно влиять на пол будущего ребенка. Правда ли это?" Мирослава Косенко, Херсон

Пол ребенка определяется в момент зачатия, оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, и зависит исключительно от того, какую половую хромосому он несет в себе: Х (ждите девочку) или У (будет сын), так что диета тут ни при чем. Однако придерживаться определенного рациона питания, и готовясь к материнству, и уже будучи беременной, необходимо по другим, куда более веским и объективным причинам: полноценное питание - залог правильного формирования ребенка и сохранения вашего здоровья и красоты.

"Через полгода ждем прибавления семейства. Собираясь в гости в Москву, хотел купить приданое для ребенка, но жена запротестовала: покупать одежду, разную утварь загодя, то есть до рождения ребенка, - плохая примета. Что в этом плохого, в толк не возьму!'" Илья Низвецкий, Кемеровская область

Видимо, подоплека этой народной приметы - в далеком прошлом. Сейчас же специалисты считают, что подготовиться к появлению малыша лучше заранее. Кстати, в прежние времена женщине в преддверии радостного события полагалось шить, вязать, ткать приданное для ожидаемого чада. Сегодня, когда далеко не у каждой будущей мамы золотые руки и море времени, рукоделие вполне можно заменить обстоятельными и заблаговременными походами по магазинам в поисках распашонок и чепчиков. Толкаться же на последних месяцах беременности в очередях опасно! Даже если вас окружает сонм любящих родственников, им нелегко будет за несколько дней купить все необходимое. А вдруг вам не понравятся их приобретения? Времени, сил, да и средств для новых покупок у вас вряд ли достанет, потому лучше загодя побеспокоиться о приданом для малыша. Не отказывайте себе в удовольствии помечтать о сокровище, которое вы вынашиваете, любовно подбирая для него приглянувшуюся коляску, одежду, кроватку. Конечно, лучше вместе е мужем, тогда ребеночек да же в вашем чреве почувствует, что он желанен, его ждут и уже заранее любят мама и папа. А чтобы "и волки были сыты, и овцы целы", как говорится, купив, подготовив все необходимое, храните приданое у соседей, родственников или друзей.

Источник: "Байки" собирали научный сотрудник НИИ диагностики и хирургии Ю. М. Крейнина, врачи московского роддома №27. Записала Ольга Шустова