| Diva_Viva |
Date: Среда, 07.01.2015, 14:05 | Message # 1 |
 Призрак Острова
Подарки: 2
Сообщений: 2079
Репутация: 11
Статус: Скоро буду |
Евгения Гапчинская – украинская художница, которая в книге "Йога для ангелов" сделала попытку показать мир таким, каким
видит его сама. Посмотрите на эти картины – вдруг именно так йога войдет в вашу жизнь и вы захотите узнать о ней больше))
1. Березка. Успокаивает нервную систему и заряжает оптимизмом. В результате выполнения этой асаны увеличивается
кровоснабжение мозга и щитовидной железы, что положительно влияет на обмен веществ. За несколько минут эта асана способна восстановить
снабжение энергией мозга и всего тела.
2. Поза дерева. Очень полезная поза для позвоночника, поскольку при ее выполнении происходит растягивание всех структур
позвоночника, кроме того, тонизируются мышцы ног, развивается способность удерживать равновесие. Дыхание в этой позе способствует
полной вентиляции легких.
3. Скрученный треугольник. Очень хорошо помогает при эмоциональных расстройствах, когда вы огорченны и еле сдерживаете слезы.
Эта асана тонизирует нервы позвоночника и органов брюшины, улучшает перистальтику кишечника усиливает аппетит, снимает запоры.
4. Собака мордой вниз. Данная поза заряжает бодростью и энергией все тело. Дает отличную возможность
растянуть мышцы спины, расслабить позвонки и в то же время укрепить мышцы позвоночного корсета.
5. Поза кобры. Асана устраняет сутулость, боли в спине, радикулит и миалгию спины. Она увеличивает внутрибрюшное
давление, излечивает запор. Поднимает температуру тела и уничтожает массу болезней, пробуждает телесный огонь.
6. Поза воина. Рекомендуется при артритах и остеохондрозах любых отделов позвоночника, чрезвычайно полезна для
увеличения подвижности суставов, устраняет жировые отложения в области талии и живота, укрепляет мышечную систему всего организма, тренирует
выносливость и равновесие. Расширение легких в этой асане способствует полной вентиляции легких, которая в свою очередь способствует выведению
токсических веществ из организма.
7. Поза ребенка. Эта асана эффективно успокаивает нервы, борется со стрессом и усталостью. Помогает удлинить лодыжки, таз и
бедра. А если подложить опору под голову и переднюю часть туловища, полегчает спине и шее, а также должна сойти на нет головная боль.
8. Поза лука. Эта поза тонизирует мышцы спины и сохраняет гибкость позвоночника, улучшая осанку и повышая
жизнеспособность. Перенос веса тела на живот уменьшает жировые отложения на нем и обеспечивает хорошее состояние пищеварительной и
репродуктивной систем. Поза качающегося лука особенно способствует массажу внутренних органов.
9. Поза саранчи. Она тонизирует внутренние органы и излечивает различные болезни желудка и кишечника. Излечивает вялость
печени и сутулость. Укрепляются пояснично-крестцовые кости, снимается радикулит. Увеличивается способность пищеварения и снимается диспепсия. У
вас значительно улучшится аппетит.
10. Захват больших пальцев ног. Помогает при болях в спине. Она снимает скованность в тазовых сочленениях, предупреждая
появление грыжи, успокаивает нервные окончания, усиливает циркуляцию крови в области таза и в ногах, растягивает подколенные сухожилия,
заднюю поверхность бедра и голени.
http://top.thepo.st/
 |
| |
| |
| rtaletocfy |
Date: Вторник, 30.04.2024, 23:50 | Message # 2 |
| Турист
Подарки: 0
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Скоро буду |
prednisone burst side effects <a href=https://prednisonera.com/>prednisone</a> prednisone dose back pain
https://prednisonera.com |
| |
| |
